Главное правило тех, кто добивается результата это регулярность, изо дня в день, из недели в неделю, из месяца в месяц, из года в год. Жарко, холодно, дождливо, плаксиво, устал, отработал, ты идёшь и занимаешься. Каждое утро ты встаешь и начинаешь его с правильного завтрака, думаешь о том, что ешь.

Статья о том, почему люди не становятся здоровее и стройнее, несмотря на избыток информации о здоровом образе жизни и диетах. Автор рассказывает о важности знаний в области сбалансированного питания и предлагает обратиться к консультанту по питанию, который поможет составить индивидуальный план питания и поддерживать на протяжении всего пути. Автор, @larisa_abrashkina_, делится своим опытом и результатами своей практики.