В статье рассказывается о 5 причинах, почему стоит отказаться от употребления семечек. Они содержат много жирных кислот Омега-6, которые усиливают воспаление в организме, калорийны и провоцируют аппетит, могут содержать яйца паразитов и портят зубы. Также автор советует предпочесть сырые семечки, если они необходимы, и использовать подсолнечное масло в умеренных количествах.